一、邂逅潼泉湖：山水之间的隐秘角落

在荆门市京山市的山水画卷中，潼泉湖休闲旅游区宛如一颗璀璨的明珠，散发着独特的魅力。这里是自然与人文交织的胜地，是远离喧嚣、回归本真的理想之所。当你踏入这片土地，仿佛进入了一个与世隔绝的世外桃源，山峦起伏，湖水清澈，森林茂密，空气清新，每一处景色都让人陶醉不已。无论是漫步在山间小径，聆听鸟儿的欢歌；还是静坐于湖边，欣赏湖光山色的美景，都能让你忘却尘世的烦恼，感受到大自然的温柔与宁静。接下来，就让我们一同深入探寻潼泉湖休闲旅游区的奥秘，揭开它神秘的面纱。

二、溯源历史：岁月沉淀的人文宝藏

潼泉湖休闲旅游区的历史源远流长，可追溯到西汉末年。彼时，绿林起义爆发，战火纷飞，孝感地区大孝子董永和天上七仙女的后人董仲，为躲避战乱，一路西行，来到了潼泉冲。这里群山环绕，宛如世外桃源，董仲遂在此隐居。他一心修道，渴望成仙后与母亲相见。相传，董仲初到潼泉冲时，此地虫患严重，多有蛇、蜈蚣等。七仙女心疼儿子，便画符贴于一块石头上，此后蛇患消除，这块石头也被后人称作 “灵符石” ，在 “灵符石” 的西边几十米处，还有一块形态酷似巨蟒头的 “巨蟒石”，传说这就是当年被七仙女镇住的其中一条桀骜不驯的巨蟒。

时光流转至唐朝天佑年间，曹洞正宗传人独孤标云游至此。他被潼泉冲的山清水秀所吸引，于是搭建草堂，安住下来潜心修炼。独孤标深知这里是风水宝地，常与人言可在此建寺，并留下 “独孤标时独孤标，东西南北任结交。生也任他随缘过，死后从他劫火烧” 的诗句。后来，他在草堂中趺坐而逝。一百多年后的宋朝，大洪山主应言而来，在此建造了一座大寺庙，这便是潼泉寺的前身。此后，潼泉寺在历代僧人的共同努力下，不断发展壮大，在明清时期达到了香火鼎盛的阶段 。

在潼泉寺的发展历程中，还留下了许多与名人相关的故事。相传，嘉靖皇帝在登基前，常随家人从钟祥前往潼泉寺烧香拜佛。1521 年，嘉靖皇帝登基后，潼泉寺声名远扬，他曾经走过的山梁被称作 “来龙埂”。当时，潼泉冲灵山秀水的名气越来越大，不少达官贵族选择将墓冢安置在潼泉山中，如今山上仍保留着天启年间的 “明奉政大夫宾州剌史三桥黎府君墓” 和嘉靖年间的 “南京奉政大夫户部侍郎黎浩池墓” 。

嘉靖二十九年，张居正因不满朝中的明争暗斗，称病回江陵休假。在这三年间，他游山玩水，亲身接触农民，深刻体会到了人民的疾苦。返京前，张居正踌躇满志，踏着嘉靖皇帝的足迹再访潼泉寺，并在 “来龙埂” 的大石头上亲手刻下 “天子万年” 和 “相台” 两处石刻，一是祈愿天子康健、社稷稳固；二是立志大显其才、尽忠报国 。

然而，1938 年，一场野火无情地摧毁了潼泉寺，这座承载着无数历史记忆的寺庙化为灰烬。如今，虽然潼泉寺已不复存在，但它的故事依然在这片土地上流传。那些古老的传说、名人的足迹，都成为了潼泉湖休闲旅游区独特的历史文化底蕴，吸引着后人前来探寻、品味。

三、解锁特色：自然与人文的交织之美

（一）自然景观

踏入潼泉湖休闲旅游区，首先映入眼帘的便是那高山湖泊 —— 潼泉湖。它宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在群山环抱之中。湖面波光粼粼，在阳光的照耀下闪烁着迷人的光芒。四周高山巍峨耸立，山上林木郁郁葱葱，四季常青。春天，新绿初绽，生机勃勃；夏天，绿树成荫，清凉宜人；秋天，层林尽染，五彩斑斓；冬天，银装素裹，宛如童话世界。

当春天的脚步悄然来临，潼泉湖的原生态杜鹃林便成为了一片花的海洋。这里的杜鹃花种类繁多，有红的、紫的、白的、粉的，它们相互交织，争奇斗艳，将整个山林装点得如诗如画。漫步在杜鹃林中，仿佛置身于一个梦幻般的世界，微风拂过，花枝摇曳，花瓣飘落，仿佛下起了一场浪漫的花雨。此时，你可以尽情地拍照留念，将这美好的瞬间定格在镜头之中；也可以静静地坐在花丛中，聆听鸟儿的欢歌，感受大自然的美好与宁静。

“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。” 潼泉飞瀑的壮观丝毫不逊于古人笔下的名瀑。每到丰水季节，充沛的水流从山顶奔腾而下，形成一道气势磅礴的瀑布。水流撞击在岩石上，溅起层层水花，如烟雾般升腾弥漫，在阳光的折射下，还会出现绚丽的彩虹，如梦如幻。瀑布轰鸣声震耳欲聋，仿佛是大自然奏响的一曲激昂的乐章，让人感受到大自然的雄浑力量。站在瀑布下方，感受着那扑面而来的水汽，清凉之感瞬间传遍全身，心中的烦恼也随之消散。

（二）人文底蕴

除了迷人的自然景观，潼泉湖休闲旅游区还拥有深厚的人文底蕴。这里留存着众多与嘉靖皇帝、张居正等历史名人相关的遗迹和传说，为这片土地增添了一抹神秘而迷人的色彩。

“来龙埂”，这条看似普通的山梁，却承载着一段传奇的历史。相传嘉靖皇帝在登基前，常随家人从钟祥前往潼泉寺烧香拜佛，他走过的这条山梁便被后人称作 “来龙埂”。如今，踏上 “来龙埂”，仿佛还能感受到当年嘉靖皇帝的足迹和气息。山梁上的石头历经岁月的洗礼，依然静静地躺在那里，见证着历史的变迁。

在 “来龙埂” 的大石头上，“天子万年” 和 “相台” 两处石刻格外引人注目。这是张居正于嘉靖二十九年留下的遗迹。当时，张居正称病回江陵休假，在返京前，他踌躇满志，踏着嘉靖皇帝的足迹再访潼泉寺，并刻下这两处石刻。“天子万年” 表达了他对天子康健、社稷稳固的祈愿；“相台” 则彰显了他立志大显其才、尽忠报国的决心。这两处石刻不仅是张居正个人志向的体现，更是历史的见证，它们承载着明朝时期的政治、文化和社会背景，让后人能够通过这些文字，触摸到那段波澜壮阔的历史。

这些历史遗迹和传说，不仅仅是简单的故事，它们是潼泉湖休闲旅游区的灵魂所在。它们让这片山水有了更深层次的内涵，使游客在欣赏自然风光的同时，能够穿越时空，与历史对话，感受古代名人的风采和智慧，领略中华文化的博大精深。

（三）康养理念

在快节奏的现代生活中，人们越来越渴望寻找一处能够放松身心、滋养心灵的地方。潼泉湖休闲旅游区以 “生态康养” 为主题，正是满足了人们的这一需求。这里以 “七养” 为卖点，致力于打造湖北省首个全生命周期康养休闲旅游区。

食养，强调的是饮食的健康与养生。潼泉湖周边的农产品丰富多样，且大多为绿色有机食品。当地的餐厅利用这些新鲜的食材，为游客精心烹制出一道道美味又健康的菜肴。无论是鲜嫩的蔬菜、美味的鱼肉，还是香醇的农家土菜，都能让游客在品尝美食的同时，获得充足的营养，滋养身体。

培养，注重的是精神层面的修养和提升。在这里，游客可以参加各种文化活动和讲座，如传统的书法、绘画、茶道等，也可以聆听专家学者关于养生、哲学等方面的见解。通过这些活动，游客能够丰富自己的知识储备，提升精神境界，让内心得到充实和满足。

形养，关注的是身体的锻炼和保养。景区内设有各种健身设施和运动场地，游客可以根据自己的喜好选择适合自己的运动方式，如徒步、瑜伽、太极等。在清新的空气中，进行适度的运动，既能锻炼身体，又能放松心情，达到身心和谐的状态。

动养，侧重于通过各种户外活动来增强体质和活力。潼泉湖休闲旅游区拥有丰富的自然资源，游客可以在这里进行登山、骑行、垂钓等活动。与大自然亲密接触，感受大自然的魅力，不仅能够锻炼身体，还能激发内心的活力和对生活的热爱。

休养，强调的是为游客提供一个宁静、舒适的休息环境。景区内的住宿设施多样，有温馨的湖滨木屋，也有舒适的度假酒店。房间布置简洁而温馨，窗外是美丽的湖光山色。游客在这里可以尽情地放松身心，享受宁静的时光，缓解工作和生活带来的压力。

颐养，注重的是老年人的养生和养老需求。景区为老年人提供了一系列的康养服务，如医疗保健、康复护理、文化娱乐等。让老年人在这里能够安享晚年，度过一个健康、快乐的时光。

静养，追求的是内心的平静和安宁。游客可以在湖边的亭子里静坐冥想，也可以在山林间漫步沉思。远离城市的喧嚣和纷扰，让心灵在大自然中得到净化和升华，达到一种宁静致远的境界。

潼泉湖休闲旅游区的 “七养” 理念，贯穿于整个旅游体验之中，为游客提供了全方位、多层次的康养服务。在这里，游客不仅能够欣赏到美丽的自然风光，还能在身心上得到全面的滋养和提升，真正实现了休闲与养生的完美结合。

四、地理位置：探寻山水的坐标

潼泉湖休闲旅游区位于湖北省荆门市京山市石龙镇张湾村 ，宛如一颗隐匿在鄂中大地的璀璨明珠，散发着独特的魅力。它地处京山市西南，处于武汉至荆门的正中节点，与钟祥市长滩镇和屈家岭管理区接壤 。这种优越的地理位置，使得潼泉湖休闲旅游区既拥有宁静清幽的自然环境，又具备相对便利的交通条件，为游客的到来提供了极大的便利。

从交通方面来看，无论你是选择自驾、乘坐公共交通，还是跟随旅行团，都能较为轻松地抵达这里。如果你热衷于自驾出行，从京山城区出发，沿着新长线一路向北，大约 30 分钟左右即可到达 。沿途道路平坦宽阔，窗外风景如画，山峦起伏，田野广袤，让你在前往景区的途中就能够感受到大自然的美好。当你自驾行驶在这条道路上，阳光透过车窗洒在身上，微风轻轻拂过脸颊，仿佛所有的烦恼都被抛在了脑后，只留下对即将到来的旅程的期待。

对于那些选择乘坐公共交通的游客来说，也不必担心。京山城区有通往石龙镇的班车，车次较为频繁，能够满足不同游客的出行需求 。到达石龙镇后，再转乘前往张湾村的乡村巴士，便可顺利抵达景区。虽然这种方式可能会花费一些时间，但却能让你更加深入地了解当地的风土人情。在班车上，你可以与当地的居民聊天，听他们讲述石龙镇的故事和潼泉湖的传说，感受那份浓浓的乡土气息。

此外，如果你觉得自行前往景区比较麻烦，也可以选择跟随旅行团。许多旅行社都推出了潼泉湖休闲旅游区的一日游或多日游线路 。旅行团会安排专业的导游，为你提供详细的讲解和周到的服务，让你能够更加全面地了解景区的历史文化和自然风光。在旅行团的带领下，你可以结识来自不同地方的游客，大家一起分享旅途中的快乐和感动，共同度过一段难忘的时光。

潼泉湖休闲旅游区周边的交通网络日益完善，不仅方便了游客的出行，也为景区的发展注入了新的活力。无论是从城市的喧嚣中逃离，还是从远方慕名而来，你都能够轻松地找到这片山水之间的宁静之地，开启一段属于自己的美好旅程。

五、适合人群：总有一款专属体验

（一）家庭亲子

对于亲子家庭而言，潼泉湖休闲旅游区无疑是一个充满欢乐与温馨的亲子天堂。这里丰富多样的亲子活动，能让孩子在亲近自然的过程中收获知识与快乐，也能让家长们重拾童年的乐趣，增进亲子间的感情。

在欣赏自然风光的过程中，孩子们可以认识各种植物和动物，感受大自然的神奇与美妙。家长们可以引导孩子观察树叶的形状、花朵的颜色，倾听鸟儿的歌声，让孩子们用自己的感官去探索这个丰富多彩的世界。比如，在原生态杜鹃林，当漫山遍野的杜鹃花竞相绽放时，家长可以给孩子讲述杜鹃花的种类和特点，和孩子一起欣赏这如诗如画的美景，还能拍摄下亲子间的美好瞬间，留下珍贵的回忆。

农事体验活动也是亲子家庭不容错过的项目。在这里，孩子们可以参与到传统的农事劳作中，如采摘水果、种植蔬菜等。在果园里，孩子们亲手摘下新鲜的水果，品尝着自己的劳动成果，感受丰收的喜悦；在农田里，孩子们拿起小锄头，学习种植蔬菜，了解农作物的生长过程。通过这些体验，孩子们不仅能亲近土地，了解农业知识，还能培养他们的动手能力和责任感。

此外，景区内还设有专门的亲子游乐区域，有各种适合孩子玩耍的设施，如秋千、滑梯、跷跷板等。孩子们可以在这里尽情玩耍，结交新朋友，度过一个愉快的假期。家长们则可以在一旁休息，看着孩子们天真无邪的笑容，享受这难得的亲子时光。

（二）年轻人

对于充满活力和冒险精神的年轻人来说，潼泉湖休闲旅游区同样充满了吸引力。这里丰富多样的刺激项目，能让他们尽情释放青春的活力，感受大自然的野趣。

攀爬 “来龙埂” 无疑是一项极具挑战性的活动。“来龙埂” 地势险要，山梁蜿蜒曲折，两侧是陡峭的山坡。年轻人可以沿着崎岖的山路向上攀爬，在攀爬过程中，需要手脚并用，克服各种地形障碍。当他们登上山顶，俯瞰着周围壮丽的景色，一种成就感和征服感油然而生。站在山顶，微风拂面，远处的山峦连绵起伏，潼泉湖宛如一面巨大的镜子镶嵌在大地上，波光粼粼。这种登高望远的感觉，让人心旷神怡，仿佛所有的烦恼都被抛到了九霄云外。

除了攀爬 “来龙埂”，徒步穿越原生态森林也是年轻人喜爱的活动之一。森林中树木繁茂，遮天蔽日，各种珍稀的植物和动物在这里栖息。年轻人可以沿着蜿蜒的小径深入森林，探索未知的世界。在穿越过程中，他们可能会遇到各种挑战，如陡峭的山坡、泥泞的道路、茂密的灌木丛等，但正是这些挑战，让他们感受到了冒险的乐趣。同时，他们还能欣赏到森林中独特的自然风光，如古老的大树、清澈的溪流、飞舞的蝴蝶等，感受大自然的神奇与美丽。

此外，喜欢刺激的年轻人还可以尝试在潼泉湖进行皮划艇运动。坐在皮划艇上，手持船桨，在波光粼粼的湖面上自由穿梭，感受着速度与激情。时而用力划桨，快速向前冲刺；时而停下船桨，欣赏周围的湖光山色。湖水清澈见底，能看到鱼儿在水中自由自在地游弋。当阳光洒在湖面上，泛起金色的光芒，仿佛置身于一个梦幻般的世界。

（三）中老年人

对于中老年人来说，潼泉湖休闲旅游区是一个理想的康养休闲胜地。这里宁静优美的环境、清新宜人的空气，以及丰富多样的康养活动，都能让他们放松身心，享受悠闲的时光。

漫步在湖滨，是中老年人最喜欢的活动之一。沿着湖边的小径缓缓前行，欣赏着潼泉湖的美丽景色。湖水碧波荡漾，微风拂过，泛起层层涟漪。远处的山峦倒映在水中，与蓝天白云相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。在漫步过程中，中老年人可以呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静与美好。他们可以停下脚步，坐在湖边的长椅上，静静地欣赏着湖光山色，回忆着过去的美好时光。

森林氧吧也是中老年人养生的好去处。潼泉湖周边的森林覆盖率极高，空气中负氧离子含量丰富。中老年人可以走进森林，漫步在林间小道上，让清新的空气充满整个肺部。森林中弥漫着树木的清香，鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛置身于一个天然的大氧吧中。在这里，他们可以进行深呼吸练习，放松身心，缓解压力，对身体健康大有裨益。

此外，景区还提供了一些适合中老年人的文化活动，如书法、绘画、太极拳等。中老年人可以参加这些活动，展示自己的才艺，结交志同道合的朋友。在书法和绘画活动中，他们可以挥毫泼墨，用笔墨表达自己对生活的热爱；在太极拳练习中，他们可以舒展身体，锻炼身体的柔韧性和协调性，达到养生保健的目的。

六、游玩注意事项：畅行无忧的指南

（一）时间规划

潼泉湖休闲旅游区的开放时间为 08:00 - 18:00 ，需要注意的是 18:00 停止售票和入园。在规划行程时，务必将这一时间因素考虑在内，避免因时间安排不当而无法入园，错过美好的游玩体验。如果您打算充分游览景区的各个景点，建议您安排一整天的时间。上午可以先参观历史文化遗迹，如 “来龙埂”、张居正石刻等，感受历史的韵味；中午在景区内的湖滨餐厅品尝当地的特色美食，稍作休息；下午前往自然景观区域，欣赏潼泉湖的湖光山色，漫步在原生态杜鹃林，观赏潼泉飞瀑，尽情享受大自然的美景。

（二）穿着装备

为了让您的游玩过程更加舒适和安全，合适的穿着装备至关重要。建议您穿着舒适的运动鞋，因为景区内的道路多为山路和步行道，运动鞋能够提供良好的支撑和缓冲，减轻脚部疲劳，让您在行走过程中更加轻松自在。同时，根据不同的季节选择合适的衣物。春季和秋季，气温较为宜人，可以穿着轻便的外套和长袖衣物；夏季气温较高，要注意防晒和防暑，穿着轻薄透气的短袖、短裤或裙子，并携带防晒衣；冬季气温较低，需穿上保暖的羽绒服、厚毛衣等。

此外，防晒用品也是必不可少的。太阳镜可以有效阻挡紫外线对眼睛的伤害，让您在欣赏美景的同时保护视力；太阳帽能够遮挡阳光，减少头部受到的紫外线照射；防晒霜则可以涂抹在暴露的皮肤上，防止晒伤。如果遇到阴雨天气，携带一把雨伞或雨衣是明智之举，这样即使下雨也不会影响您的游玩兴致。

（三）文明游览

当我们沉醉于潼泉湖休闲旅游区的美景时，也要时刻牢记文明游览的重要性。请不要随意丢弃垃圾，保持景区的整洁和美丽是我们每个人的责任。在欣赏自然景观和历史遗迹时，要爱护它们，不随意触摸、刻画，让这些珍贵的资源能够长久地保存下去，供后人欣赏和研究。尊重景区内的工作人员和其他游客，遵守景区的规章制度，共同营造一个和谐、文明的旅游环境。在与其他游客交流时，保持礼貌和友善，分享旅途中的快乐和经验，让旅行不仅是一次欣赏风景的过程，更是一次结交朋友、增长见识的美好经历。

七、总结：潼泉湖的回响

潼泉湖休闲旅游区，这片位于荆门市京山市的山水胜地，以其悠久的历史、迷人的自然景观、深厚的人文底蕴和独特的康养理念，吸引着来自四面八方的游客。它宛如一部厚重的史书，每一页都记载着岁月的故事；又似一幅绚丽的画卷，每一处都展现着大自然的鬼斧神工。

在这里，你可以沿着历史的足迹，探寻董仲隐居的传说，感受嘉靖皇帝和张居正留下的历史印记；你可以沉醉于自然的怀抱，欣赏潼泉湖的湖光山色，领略原生态杜鹃林的烂漫，感受潼泉飞瀑的磅礴气势；你还可以在 “七养” 理念的滋养下，放松身心，享受一段宁静而美好的时光。

无论是亲子家庭、年轻人还是中老年人，都能在这里找到属于自己的快乐和满足。它是孩子们的欢乐天地，是年轻人的冒险乐园，是中老年人的康养天堂。

如果你渴望远离城市的喧嚣，寻找一片宁静的净土；如果你热爱大自然，向往探索未知的世界；如果你希望在旅途中收获知识、放松身心，那么潼泉湖休闲旅游区绝对是你的不二之选。收拾行囊，踏上这片充满魅力的土地，让潼泉湖的山水为你洗去疲惫，让这里的历史文化为你增添智慧，让这段旅程成为你心中一段难忘的回忆。相信，当你离开时，带走的不仅仅是美丽的风景，更是一份对生活的热爱和对未来的憧憬 。