开启荆门养生之旅

在湖北中部，有一座如诗如画的城市 —— 荆门。它不仅是历史文化名城，有着深厚的文化底蕴，还是休闲养生的绝佳去处，拥有丰富的休闲养生资源。当你踏入这片土地，就能感受到它独特的魅力，无论是清新的自然风光，还是宁静的温泉，都能让你疲惫的身心得到放松。接下来，就跟着我一起开启荆门休闲养生游玩路线，在这趟旅程中，放松自己，享受悠闲时光。

第一站：荆门城区

第二站：钟祥市

（一）明显陵

从荆门城区出发，前往钟祥市，首先映入眼帘的是明显陵。作为明代帝陵，它不仅是世界文化遗产，更是中国历史上极为重要的陵寝之一。

明显陵是明世宗嘉靖皇帝生父朱佑杬和生母蒋氏的合葬墓 ，其独特的 “一陵两冢” 构造，在历代帝王陵寝中绝无仅有。陵园内，蜿蜒的 “龙鳞神道” 全长 1368 米，随地形变化而弯曲，神道中间铺长石板，称 “龙脊”，两侧以鹅卵石填充，称 “龙鳞”，外边再以牙子石收束 ，行走其上，仿佛能感受到历史的回响。漫步在明显陵，古旧的墙体彰显着这座帝陵的沧桑年岁，30 余处规模宏大的建筑群依山间台地渐次布列，纯德山碑、新红门、旧红门、明楼、前后宝城等，每一处建筑都承载着厚重的历史文化，让游客在欣赏建筑之美的同时，也能感受到心灵的沉淀。

（二）莫愁村

告别明显陵，来到莫愁村，这里北邻世界文化遗产明显陵，南依莫愁湖国家级湿地公园 ，因楚国歌舞艺术家莫愁女生长于此而得名，千百年来，围绕莫愁村、莫愁女，以及 “阳春白雪” 和阳春台、白雪楼等传诵着许多动人故事，为历代文人墨客所倾慕寻访。

踏入莫愁村，老街纵横，古韵悠然、青瓦白墙的民居建筑错落有致，仿佛能触摸到历史的记忆。在这里，你可以看到原汁原味的湖北乡土民俗，体验浪漫的荆楚民艺。大戏台子上，演绎着一曲又一曲余韵深长的戏文，端一杯清茶，付一段闲暇，感受悠闲惬意的时光。夜幕降临，篝火晚会、民间杂耍、非遗技艺等活动轮番上演，热闹非凡。当然，也千万别错过这里的美食，蟠龙菜、张集酥饼、石牌豆腐等特色美食，定会让你的味蕾沉浸在地道的湖北风味中。

（三）元佑温泉

在莫愁村感受完人间烟火后，前往元佑温泉，为这趟旅程增添一份惬意。元佑温泉位于 “世界长寿之乡” 钟祥市客店镇，是天然冷热双温泉，其资源独特，富含人体所需的多种微量元素。热泉常年水温在 50°C，日流量 3300 吨，冷泉常年水温 18°C，日流量 1700 吨，两泉带相距不到 30 米，形成奇妙的 “冰火两重天” 景象 。

走进元佑温泉，泡在温暖的泉水中，让疲惫的身体在泉水的轻抚下渐渐放松，驱除寒意，恢复活力，顿感神清气爽，心灵也仿佛得到了净化。若是有兴致，还可以在冷热泉之间交替体验，感受不一样的奇妙感觉。

第三站：京山市

（一）玉珑温泉

离开钟祥市，前往京山市，去探寻这里的休闲养生好去处。首先来到玉珑温泉，它位于京山市景观大道东侧岭尚山河院内 ，是合院式与古典园林秘林式相结合的温泉，做到亭台楼阁、薄雾袅袅、一步一景，被称为京山温泉新标杆。

玉珑温泉水来自 “京山温泉地质公园” 深层地下矿物质原汤水源，属国内罕见的中高温性含氟硫酸钙型弱放射性氡温泉，井口出水温度高达 74 度 。这里拥有多种多样的汤池，“植物花卉养生”“中药养身”“自然式泡池”“日式泡池”“室内生态木桶浴” 等，共有 39 处室内外泡池 。慢慢浸入汤泉水中，感受原汤沐浴的乐趣，享受温泉带来的慵懒舒适，让身体的疲惫感一扫而空。

（二）绿林寨

在玉珑温泉放松身心后，前往绿林寨，探寻历史的遗迹。绿林寨被称为 “神州第一古兵寨”，是国家 4A 级景区绿林山风景区的核心景点，位于湖北省京山市绿林镇，是国务院 1988 年同张家界、九寨沟等景区同批次批准的国家级风景区 。这里是当年王匡、王凤领导的绿林起义策源地，也是汉光武帝刘秀的发祥地，史称 “光武中兴，兆于绿林”，距今已有 2000 年的历史 。

走进绿林寨，能看到两千年的古烽火台、古城墙、古兵寨、古战场、古汉梯田，还有抗日战争旧址，历史人文底蕴丰厚 。漫步其中，仿佛能看到当年绿林好汉们在此安营扎寨、奋勇杀敌的场景。登上骆驼峰，俯瞰群山，感受大自然的壮丽。来到会盟台，想象刘秀与王匡、王凤共商讨莽大计的画面。站在汉天门下，仰望这座雄伟的天然石门，感叹大自然的鬼斧神工和历史的沧桑变迁。除了丰富的历史遗迹，绿林寨的自然风光也十分秀丽，山峦起伏，绿树成荫，空气清新，让人心旷神怡。在这里，你可以远离城市的喧嚣，沉浸在历史与自然的怀抱中，放松身心，感受岁月静好。

贴心游玩小贴士

• 交通指南：荆门交通便利，外部交通方面，可选择飞机抵达周边的三峡机场、襄阳机场、武汉天河机场等，再转乘汽车前往荆门；也能乘坐火车，荆门拥有多个火车站，方便与其他城市连通；若是自驾，沪蓉高速、二广高速、随岳高速等高速公路贯穿境内，让你轻松抵达。市内交通有多种选择，公交线网已构建 “三横三纵三环” 骨干路网为主体的 “主、干、支、微” 多层次立体化公交线网 ，可通过 “荆门交通”“荆门公交集团” 微信公众号实时查询公交线路更新及车辆到站信息；也能选择出租车或网约车，出行便捷。

• 养生项目选择：荆门四季分明，不同季节适合不同的养生项目。春季万物复苏，适合漫步在绿林寨的山林间，呼吸清新空气，进行森林浴养生；夏季炎热，可前往漳河风景区，享受水上活动带来的清凉与惬意；秋季气候凉爽，适合在明显陵的石板路上散步，感受历史的韵味，同时还能品尝当地的养生美食；冬季寒冷，泡温泉是绝佳选择，元佑温泉、玉珑温泉等都是放松身心的好去处。此外，大家还可根据自身身体状况选择养生项目，例如身体较为虚弱者，可选择温泉疗养、中医艾灸等温和的养生方式；运动爱好者则能选择登山、骑行等运动养生方式。

• 实用信息：明显陵门票价格为 70 元 / 人，开放时间为 08:00 - 17:00 ；莫愁村无需门票，全天开放；元佑温泉门票价格为 168 元 / 人，开放时间为 10:00 - 22:00 ；玉珑温泉门票价格为 158 元 / 人，开放时间为 10:00 - 23:00 ；绿林寨门票价格为 80 元 / 人，开放时间为 08:00 - 17:30 。建议游玩时间为 3 - 5 天，住宿方面，荆门城区、钟祥市、京山市都有各种档次的酒店和民宿可供选择，可根据自己的预算和喜好进行预订。

归心之旅的回响

荆门的休闲养生之旅，是一场心灵的放松，也是一次对历史与自然的探索。在这里，你可以在温泉中放松身心，在历史遗迹中感受岁月的沉淀，在自然风光中享受宁静与美好。每一处景点，每一次体验，都让人陶醉其中，流连忘返。

如果你也渴望一场身心的放松之旅，那就来荆门吧！走进这座城市，感受它的独特魅力，让疲惫的心灵得到治愈，让生活充满更多的美好。相信这趟荆门休闲养生之旅，会成为你难忘的回忆，让你收获满满的幸福与感动。